2025年9月20日（土）
ハーフカット
何とか７時過ぎに起床
今日は雨の予報もあるので、出掛ける時は降ってなかったけど、帰りに買い物があるので徒歩でジムへ
開始前に「バーンアップデラックス」配ってたので飲んでみた
元々汗かく方なので飲んだから汗かいたのかどうかわからないけど汗ビッショリ💦
でも買わないよね（笑）
Ｃ枝ちゃん、10:15〜エアロシンプル３０、参加者満員御礼の３０名（男性５）位置Ｄ１
どうも私はカウントで手を挙げたりするの苦手なようだ（笑）
それ以外は今週もしっかり動いて終了
膝の方もサポーター着用で何とか…
Ｃ枝ちゃん、11:05〜ステップシンプル３０、参加者２７名（男性３）位置Ｇ６
今週はＬステップからの跨いでウォークとかあって楽しかった
ストレッチしてシャワー浴びてちょっと湯船浸かって終了
フロントで夫と待合せて駅近くのバーガーキングへ
先日ハーフカットと言ってバーガーを半分にカットして提供してくれる技を知った
ハーフカットとレタス、タマネギ、ピクルス増量でモバイルオーダー
夫はスモーキーBBQワッパーセットでコーラゼロ
私はアボカドワッパーJrでアイスコーヒー
だいだいいつもコレ
今日はチョコレートサンデーと無料のソフトクリームも一緒で西口出たとこで食べながら帰宅
ハーフカットは断然食べやすいので今後はそうする
その後は買い物にも行かず、夕飯は家にあるもので
蕎麦茹でて、納豆ネギ、温泉玉子、冷凍かき揚げ
美味しく出来て嬉しい
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