2025年9月25日（木）
エアロ＞ボクシング
調子悪い足腰はベッドで横になってる時が一番痛い
でも起きて動いてると楽になって
薬と牽引だけじゃダメかな〜
今日は月イチＭ呂君バーチャルボクシングの日なんだけど、少人数だとサボり難いし、いつもだったら楽しいミット打ちも辛そうなので月曜日の時点でキャンセルにした
ただ私の都合じゃなく休講になった時のことを考え浦和店のエアロシンプルは予約してた
エアロの方が出来るなと思い浦和店には行く事にした
Ｓ海ちゃん、11:25〜エアロシンプル４５、参加者満員御礼の３９名（男性２）位置Ｅ５
定員が３９名になったのは１ヶ所雨漏りで使えない場所が出来たから（-_-;）
いつになったら治るのだろう
４週目、今月のコリオはちょっと難易度高くて、最終週だけど面替えなどは無くカッティングハーフのみ
でも楽しい＼(^o^)／
足腰の痛みは忘れてしっかり動きました♪
１０月からは名称が変更になり「レギュラーエアロ」になる
今迄エアロシンプルとエアロcombo
ベーシックエアロ＜レギュラーエアロ＜チャレンジエアロ
帰り、地元に着いて駅前スーパーで買物して帰宅
軽くご飯食べて母の処へ
今日は昨日作った炊込みご飯とカットしたキウイフルーツ🥝持ってった
今週は風呂に入れて、洗濯物は全て持ち帰って自宅で洗濯
１７時前に駅に着き、今日はダブルスターデーなのでスタバへ
窓際のカウンター席で並んでフラペチーノ
夫は抹茶フラペチーノ
元々ホイップあって更に多め
グラスで注文
私はコーヒーフラペチーノに付いてないのでホイップ追加で多め
グラスにし忘れた
ちょっと冷えた（笑）
家に帰ってからＯＫストアーへ
夕飯は夫カレーコロッケと冷凍ご飯、私は海老カツバーガー
デザートに柿
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