Neiのわがまま日記

雨降りそう？降ってる？的な天気で気温も低い

隣の敷地の「ツワブキ」　

ちょっと開いちゃったけど今日は整形外科で低周波治療と腰の牽引
次回は注射してもらおうかな薬も出してもらいたいし
雨降りそうだったけどレインコート着て自転車で行った

因みに夫は電車で母の処へ行ってくれた

ジムは早めに着いて、一番軽いレッグエクステンションだけやって
後はストレッチしながら喋ってた

今日のBODYCOMBATは代行でTUKASAさん
マシンジムに居たら見たことないツーブロックでポニーテールの見たことない男性が来たので「あぁこの人がTUKASAさんだな」と…
身長は175以上で近くで話したら結構厳ついし年齢も行ってるっぽい

TUKASAさん♂、11:25〜BODYCOMBAT３０、参加者２４名（男性５）位置Ｄ１
古いバックナンバーでパワフルな選曲だったので疲れたけど楽しかった♪
ラストはCOOLDOWNで良かった

終了後ストレッチマットでストレッチしながらYHRさんと喋って、風呂はサウナ１回入って終了

帰宅して軽く食べて、今度は近くのクリニックへ
今の血圧とか頭痛とか話して薬処方してもらって…
ここは無料で飲めるドリンクがあるのでホットカフェオレを飲む
そこからドラッグストアに行って薬受取って
ＯＫストアーで買い物して帰宅

　コキアまたの名をホウキギ

夕飯は昨日の残りでおでんと炊込みご飯