Neiのわがまま日記

昨夜は膝腰かなり痛くて、起床時も腰は痛かったけど、無理しない程度に動こう

Ｃ枝ちゃん、10:15〜ベーシックエアロ３０、参加者満員御礼の３０名（男性５）位置Ｄ１
今日はほぼ完璧にしっかり動いて滝汗💦
膝も動いてるうちに潤うのかレッグカールは軽めだけど他は大丈夫だった

Ｃ枝ちゃん、11:05〜ベーシックステップ３０、参加者２４名（男性４）位置Ｇ６
ステップも少し恐る恐るだけど動けた
終了後は予約取りつつストレッチ

サウナ１回入って終了

夫と合流してアリオへ
土曜日の昼時は混んでるね
バケットで先日誕生日サービスで５００円金券を貰ってて、期限が明日迄
たかが５００円されど５００円
ランチもしたいし、使えるものは使おう
夫は「若鶏とグリル野菜マスタード風味ソース」
私は「セミドライトマトときのこのペペロンチーノ」
これにパン食べ放題ドリンクバーセットつけて
ドリンクバーのカルピスソーダのジンジャーエールが美味しくて
それだけじゃ甘すぎるので半分炭酸水にして飲んだ

ドリンクとパンでお腹いっぱい

ヨーカドーで買い物して帰宅

夕飯は蕎麦、ゆで卵、冷凍かき揚げ