2026年1月8日(木)

目覚しタイマー停めたら8時

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昨夜夜のレッスンなんて参加してないのに
初出勤でそこそこ疲れたけどジム風呂入ってサッパリしたし
夜更かしもしなかったのに
朝スマホタイマーで目覚め、二度寝して起きたら8時でした

陽の差す場所に杏 

昨日の七草粥が少し残ったのでお湯足して溶き卵入れておじや

一昨日に続いて浦和店へ
最近地元率少ない
S海ちゃん、11:25〜レギュラーエアロ45、参加者満員御礼の40名(男性1)位置E5
最初のシャッセビハインドからのリズムチェンジで払って逆足でツイストが中々入らず
何回か出来たけど完璧とは言えず…
今月はあと3回参加出来るから何とかなるかな

終了後わりと長めにストレッチ
もちろん再来週の予約も取れた
このレッスンは2週分取らないと満員になる

帰りにヨーカドー寄ってランチなど調達

外は北風強いのでもう外出はしない

夕飯は焼きそばとゆで卵

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