2026年1月31日（土）
１月まとめ
土曜日はジムに行く時間が一番早い
９時半過ぎに自転車に乗ったら寒いのなんのって
帰りはいくらかマシになるかなーと頑張って漕ぎました
Ｃ枝ちゃん、10:15〜ベーシックエアロ３０、参加者満員御礼の３０名（男性４）位置Ｄ１
朝一のレッスン、ストレスフリーでしっかり動けて楽しい♪
難易度は低いけどＣ枝ちゃん可愛いし休みの朝には丁度良い❤
Ｃ枝ちゃん、11:05〜ベーシックステップ３０、参加者２５名（男性５）位置Ｈ５
こちらもＣ枝ちゃんの間違いも含めて楽しい
しかし目の前にエロオヤジとほにゃらオバサンがイチャイチャしてて見苦しい
エロオヤジは毎週はいないけど場所移動しようかな…
思い切って奴らの前に行くか（笑）
帰宅して洗濯とランチして夕方母の処へ
夫はその前に歯医者で定期健診
駅で夫と待合せ駅に向かうと明日の市長選挙の候補者が街頭演説するところで
応援してる候補者だったのでまたしても握手して
厳しい闘いかもしれないけど応援してるよ
横向いちゃったけど 
夫と合流し母の処へ
今日は夫が一緒なので洗濯するもの沢山持ち帰る
母に夕飯を食べさせて（冷凍しておいたクリームシチューをご飯にかけた）
色々片付て撤収
時間も労力もいるけど、色々気にする位なら行った方が気持ち的に楽
次は火曜日だな
夕飯はどうしよう
夜の外食はランチに比べてお得感が無いし、特に行きたい店も無く
洗濯物持ってるし…
駅中の「とんかつさぼてん」のお弁当が美味しそうだったので購入
夫は味噌ロースかつ弁当
私は海老フライと肉団子の二色そぼろ重
両方共美味しかった
イイダでちょっと買い物して帰宅
さて早いもので１月も今日で終り
参加レッスン
BODYCOMBAT30 ✕ 6
BODYCOMBAT45 ✕ 2
ベーシックエアロ30 ✕ 4
レギュラーエアロ45 ✕ 4
ベーシックステップ30 ✕ 4
バーチャルボクシング ✕ 1
計21
トータル消費カロリー
約5,100
