2026年3月22日（日）
わざわざ金町
昨日武蔵小杉のイベントをキャンセルしたけど正解だったな
そもそも１日置いてBODYCOMBAT６０分は今の私には無謀でした
取りあえず今日も母の処へ
惨事はなかったけど昼食の前に薬注入がてらお尻拭いて紙パンツ交換して…
しかしどうも一昨日位から💩してないみたい
母に聞いても「出てない」と言うし…
お尻拭いた時に触ってみたら詰ってる？
踏ん張るように言っても出ないと…
仕方なく遂に摘便してみたよ
結構な量を出せた
これ出さなかったら固まっちゃうからね
まあ明日デイサービスでお風呂だし、薬注入はしてくれるから、その時点で気付くか？
尿が出たか出ないかも分からなくなってるっぽいし、ますます介助が必要だわ
昨日もパジャマはズボンのみで上はそのまま寝てしまったようだ
パジャマは履いたままだったのでそのままで、上は着替えさせ下着の上にパジャマの上を着せた
後は明日自分で選ぶかヘルパーさんが選んでくれるかだわ
お昼はレトルトのハヤシライスに冷凍のミニハンバーグ乗せたの
少しだけど洗濯もして撤収
さて今日はノーフィットネスの日曜日
当初母の処から行きやすい本駒込か十条でシャワー使おうと思ってたけど
スタバ活も兼ねて金町へ
まずはスタバでソイラテを飲む
このスタバ懐かしいな
以前金町店でレッスン出た帰り高確率でスタバ寄ってたもんな
金町店はシャワーブースが沢山あっていいな
金町店に行ってた頃は西日暮里乗換してたけど、それだとメトロ挟むので料金が高いのよね
なので日暮里乗換、北千住乗換で金町へ
帰り日暮里のエキュート、シーキューブへ
いちごのティラミス🍓 
ここの季節のティラミス好きなのよね
地元に着いてイイダで買い物して帰宅
いちごのティラミスは珈琲と一緒に
お昼はソイラテ飲んだだけでお腹空いてたので、このティラミス３分の２を完食
まあ消費期限今日中だから（笑）
夕飯は塩焼きそば（海老、ニラ、もやし）
ブロッコリーとゆで卵
