Neiのわがまま日記

昨日のGROUP STEP の後遺症で太腿の付け根から太腿にかけて、かなりの筋肉痛。
今週もサーキットに出たいのでＧＰはやめようかと思ったけど、やっぱり参加したくなった。
今週の土曜日ＧＰ＆ＧＫは Ｉ 君。
開始前友達とお喋りに夢中で、参加人数数えなかったけど、かなり多め。
曲目は昨日と同じでJanuary10 の Bonus track バージョン。
昨日 CHEST がボロボロだったので、今日は小プレートでやりましたが、老若男女そんな人は居なかった。
どれだけ筋力ないんだ私(-_-；)
そしてＧＫとサーキット参加を考えてMORE LEGS は多少手抜き。

Ｉ 君のＧＫは１ヶ月ぶり。
1. WARM-UP / Yeah! / Usher feat. Lil Jon and Ludacris
2. BOX / Learning To Fly / Pink Floyd
3. MUAY THAI / Far From Over / Frank Stallone
4. KICKS / Sugar Sugar / Wilson Pickett
5. BONUS FIGHT / Devil Gate Drive / Suzi Qatro
6. SUPER BOX / Layla / Eric Clapton
7. BONUS MUAY THAI / Bad Boys / Whitesnake
8. COOL DOWN / Rehab / Rihanna

ＧＫのBonus track は今日が初めて。
よってコリオはわからないのだが、BONUS MUAY THAI のラストで Ｉ 君真っ白になり、全くコリオ思い出せず、ひたすらジャブとランで運動量稼ぎました。
本人悔しそう。
それにしてもコケシは滅茶苦茶楽しんでいるのはいいのだが、もう可笑しくて可笑しくて・・・

続いてＯさんサーキット。
最初はやっぱり疲れたので参加を止めようかと思ったが、昨日のエアロミドルジョグが不完全燃焼だったので、トレーニングパートはきついけどエアロパートをやりたくて参加。
しかし、今日は始めて参加の人がいたのか、強度はあるけど難易度は低いエアロで・・・ひたすらキツイだけだった(-_-；)

２日間連続で３レッスン参加したのは久しぶり。
とても疲れたし、明日身体がどうなってるかわからないけど、参加できただけでも凄いと思う。

先週のリベンジで、夫は花見宴会。
よって私はひとり豪華？ディナー。
このセット好きなんだよね　

いつものように洗濯物も干してから、ゆっくりＴＶ見ながら缶チューハイ飲みました。