Neiのわがまま日記

やはり空が暗いと寝坊してしまう。
何もやる気がおきない。
何だか無駄に時間が流れていく気がする。
ちょっとネガティブ（ − ＿ − ； ）

さあボクシングで発散しましょう！
天敵がいないといないで、別の人が気になったりして･･･
後ろの兄ちゃん、目障りです（笑）
だから面白くもあるのですがね。
終了後は脂肪燃焼と脚のクールダウンを兼ねて、少ない負荷でエアロバイク４０分。
Ｔさんに付き合ってもらい、喋りながら漕いだから時間が短く感じたよ。

夕飯に一品追加しようと、鶏の唐揚げを購入。
単に美味しそうだったからですが･･･
今までこういった出来合いの惣菜を温めなおす場合は、レンジでチンしてた。
先日何かのＴＶ番組で、グリル（ガス台に付いている、下に水を張り魚などを焼くヤツ）が活用できると言っていたので、今日はそれにチャレンジ。
水は張らず、唐揚げを並べて弱火で５分ほど焼くと（途中で裏返すと尚可）、余分な油が下に落ち、表面もカラッと仕上がり、更に中も温かくてレンジでチンより美味しかった。
レンジでチンよりほんのひと手間かかるけど、今度からはこの手で行こう。
お試しあれ！