前々から気にはなっていたけど、タイミング悪く参加することが出来なかったウォーキングのスタジオエクササイズに参加してみました。 日頃なるべく姿勢よく歩いているつもりでも、意識していないとダラダラしてしまう。 改めて色々注意されると、これが中々難しい。 変なところに力が入っちゃうし、ふらふらしちゃうし・・・ 美しく歩くって難しいけど、これが身に付いて良い癖が付けばいいなぁ。 このクラスに参加している方に言わせると、翌日腰周りの筋肉が痛いらしい。 今後も参加できる時は参加してみよう。
