Neiのわがまま日記

朝からドアのストッパーをかけて（かけないと風で閉まっちゃう）家中の窓を開けた。
いつもは立入禁止の玄関脇の部屋（物置とも言う）で凛が寛いでいる。
例に横たわったら、確かに涼しい。
やはり猫は涼しい場所がわかるんだね。
　気持ち良い土曜日なのにゃ

土曜日Ｆ−Ｘ４５の Ｉ 君、Ｆ−Ｘ４５の前にＢ−Ｘ４５もやっていて（私は次のサーキットがあるので参加していない）本日は更に代行で、水中ウォーキングと先日資格を取ったばかりのアクアＦ−Ｘを初披露して、かなり疲れてるんだろうなぁ。
それでもかなりテンションあげて頑張ってました。
今日はどのスタジオも人数少なめで、次のサーキットも空いていた。
ウォーミングアップ→スクワット→有酸素→チューブで肩→バタフライ→有酸素→ダンベル担いでランジ→ダンベルでアームカール→ダンベル持ってパンチ→有酸素→プッシュアップ有酸素の繰り返し３回→マットで腹筋色々→ストレッチで終了。
説明は多少抜けてるかもだけど、とにかく今日もきつかったです。

夜はMOVIXにゾディアック観に行きました。
約２時間４０分と比較的長丁場だったのと、サスペンスなのでドキドキはあるものの淡々と進行している部分もあったりで、運動後の疲れもあって、最初睡魔に負けました。
この映画を見るには、実際にあったこの事件を少し見ておくといいかもしれませんね。