昨日のボクシングで腕や背面が筋肉痛。
痛いんだけど、この痛みは久しぶりなので、ちょっと嬉しかったり（笑）
足の方の痛みは、昨日のボクシングによる新たな痛みは出なかったので一安心。
もちろんセーブと注意は必要だけど、最後尾でならボクシング出来そう！
今日は先週に引き続き、Ｍさんの水中エアロ４５に参加。
火曜日のＡ−Ｘで冷えからだと思える胃痛になったので、今日は先に風呂＆サウナで暖まってから参加。
温まって正解！
今後は時間の許す限り、温まってからプールに入ろう。
これから寒くなるしね。
涼しくなって、凛の夫への密着率が高くなった。
お父さんは湯たんぽのかわりよ♪
