Neiのわがまま日記

寒いよねぇ。
雨だよねぇ。
洗濯物は乾かないしねぇ。

朝一で美容院へ行く。
毛先パサパサなので行くしかないのだが、この先伸ばすか短くするか思案どころ・・・
夏に向けて長いほうが髪を纏められるので、運動するには楽なのだが、何気にショートの評判も良いので悩んだが、取りあえず纏められる長さのまま、毛先をカットしてゆるくパーマかけてみました。

凛ちゃんクルン♪　

　にゃにゃにゃぁん、これぞ猫

お手手ピーン！　

　手先くるん♪

午後ジムに行く頃には小降りで、傘を差さずに自転車で突破。
昨日の復習で、脚のトレーニングをしてから、Ｗさんのエアロベーシック４０分に参加。
参加者２０名で、私が平均年齢より下って感じ。
グレープバイン〜ツーニーアップ〜レッグカール〜Ｖステップ２回〜前向いて左右のニーアップだけ。
昨日指摘されたところを意識しながら下腹に力入れてやってみましたが、こんな簡単コンビネーションですら、乗ってくるとフォーム崩れるそうです。
でも意識したところはＯＫで、コレマジに疲れます。
年齢層が高いので、最後のマットを使用してのストレッチも長め。
コリオの楽しさはないけど、基本に忠実にしっかり動けば汗もダラダラだし、ストレッチも長めでいいんじゃないかな。

骨盤リセットのクラス、今週は引続きＷさんだった。
これもまた終了後良い感じで終了。