2010年9月4日（土）
民主主義
本日も暑さ絶好調！(-_-；)
洗濯物、Ｔシャツならすぐ乾きます。
トンネルの中が落ちつくのか、凛はよく入る。
最近カシャカシャが好きなの♪ 
９月の土曜日ＧＰ＆ＧＫ、久々 Ｉ 君。
ＧＰ４５、私は初のJuly10 で、参加者１９名。
July10 のＧＰ４５はプレート動作がないので、準備と片付けが楽。
私は多分ずっと中プレートで通す。
1. WARM-UP / Release Me / Agnes
2. LEGS / Mony Mony / Billy Idol
3. CHEST / Push It / Salt-N-Pepa
4. BACK & LEGS / We Weren't Born To Follow / Bon Jovi
5. MORE LEGS / Careless Whisper / George Michael
6. CORE / 3・ / Britney Spears
7. STRETCH / Hold On / Wilson Phillips
BACK & LEGS が Bon Jovi の曲でノリが良く、April10 では無かったクリーン＆プレスが入り楽しい。
コアではピラティスでやるような寝転んで両足伸ばして肩甲骨上げて掌を下に押し出す動作、イマイチ正しいかどうか不安。
ＧＰ６０は１３日までお預け。
ＧＫ４５は参加者２６名。
ヘッポコ２号、コケシ、原人♀、赤ハゲカプル等、目障り耳障りな面々が一人もおらず、全くストレスが無い状態でのＧＰは文句なしに楽しい。
1. WARM-UP / Paparazzi / Lady Gaga
2. BOX / Jump / Flo Rida feat. Nelly Furtado
3. MUAY THAI / Saturday Night's Alright For Fighting / Elton John
4. KICKS / Dance, Dance / Thalia
5. FIGHT / Ice Ice Baby / Vanilla Ice
6. SUPER BOX / Lovin' Every Minute Of It / Loverboy
7. MUAY THAI / TAAC / TATACT
8. COOL DOWN / Looking For Paradise / Alejandro Sanz feat. Alicia Keys
７曲目、 Ｉ 君は「７番（FIGHT）と８番 （MUAY THAI）どっちがいいですか」とリクエストを受けつけた。
私はFIGHTをやりたかったので、そちらで挙手したのだが、私だけ・・・
元々７番と８番の違いをちゃんと理解している人は少なく、それでも８番に挙手した人が３,４人居たので多数決でMUAY THAI に決定。
「どうぞ跳んでください」
Ｉ 君、跳んでました。
ＷさんもＴ君もMUAY THAIを好むから、FIGHTやって欲しかったのになぁ。
・・・と言ったら「多数決で民主主義ですから」だってさ(^・^).
