Neiのわがまま日記

正月休み最終日。
昼間のジムも考えたが、夜のレッスンに参加予定なので、翌日の事も考慮してパス。
夫は今日から出勤なので、今日は私しか見ない録画番組を鑑賞。
冬の居間はポカポカで、鑑賞中ついウトウト・・・

窓ガラスの向こうにハエが・・・　

　凛ちゃん、届きませんよ。

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水曜日の夜ジム。
Ｉ 君ＧＰ６０＆ＧＳ４５
ＧＰ６０、参加者１４名。
Ｉ 君のインカムマイクヘッドにティッシュが巻いてある？
一瞬鼻血でも出して鼻にティッシュ突っ込んでるのかと（笑）
ヘッドのスポンジを忘れたそうで・・・そうか、スポンジは各自で持ってくるんだ。
考えてみれば、唾飛ぶもんなぁ。
October10 の Bonus track バージョン。
Bonus SHOULDERS キツイ！
1. BONUS WARM-UP / The Rhythm Is Gonna Get You / Gloria Estefan
2. LEGS / Accordeing To You / Orianthi
3. CHEST / Stayin' Alive / Bee Gees
4. BACK & LEGS / Any Way You Want It / Journey
5. TRICEPS / Sweet Caroline / DJ Otzi
6. BICEPS / Hard / Rihanna feat. Jeezuy
7. MORE LEGS / Sing Hallelujah / Dr. Alban
8. BONUS SHOULDERS Armageddon It / Def Leppard
9. CORE / Hey, Soul Sister / Train
10. STRETCH / Never Say Never / The Fray
スタッフのＭ君が、ＧＰの研修を受けるそうで、レッスンに参加していた。
レッスンが出来るスタッフが増えるのはいい事だよね。

ＧＳ４５、参加者１７名。
October10 のノーマルバージョンのままで、来週から色々変えていくそうだ。
今日はチマチマとしたミスが多かった Ｉ 君でした。
ヘッポコ２号が参加してビックリ！
出来ないなりに付いて行っってたけど、来週からどうなんだ？
それにしても今日は暑かったなぁ。
ＧＰは殆ど汗かかずＴシャツも替えないでＧＳに参加したけど、ＧＳは汗ビッショリでした。