Neiのわがまま日記

正月ＩＫＥＡに行った際購入した花瓶と造花。
こんな色を選ぶのが私らしい。

凛の白さに花の色が映えます　

　なんと花瓶と造花２つで計１５０円也！

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暫くトレーニングしてなかったので、今日はちゃんとトレーニング。
幸いお喋りするような友達もスタッフも居なかったので、しっかりトレーニング出来ました。
ストレッチしてボールで腰の前傾後傾、マシンで脚のトレーニング、ディスクを使ってスクワットとランジ、マットで腹筋と中臀筋等のトレーニングして、最後はエアロバイクで終了。
これを週に２回出来るといいんだけどねぇ。
今週は木曜日も頑張りたいと・・・今日は思ってます（笑）