Neiのわがまま日記

朝から結構激しい雨・・・
午後からは止むというけど、午前中にやりたいこといっぱいあるのになぁ。

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先日またしてもＮ木さんからパウンドケーキを頂きました。
今度のは抹茶（今までにも頂きましたが）で、やっぱり文句無しに美味しいです。

餡は虎屋の羊羹だそうです　

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約束？通り、午後には雨もあがりました。
夜はいつも通りジムへ。
Ｉ 川さんお休みで、本日の代行はＷさん。
ってもＷさんはBAILA BAILAやAER☆STERは出来ないのでカテゴリー変更でエアロミドルテクニックとエアロベーシック４０になります。
BAILA BAILAやAER☆STERは出来るイントラさんが少ないみたいです。

Ｗさんエアロミドルテクニック、参加者１２名。
参加人数が少なくて、Ｗさんレッスンの定位置も空いてるけど、難しいコリオのは正面の後方でやるのが一番やりやすい。
１回転しながらグレープバイン、ペンジュラムからフライ、ビハインド、溜めてマンボで後ろ向き、Ｖステップ前にシャッセ、ニーアップ、重心後ろでかかと付いてボックス、ピボットターン、バッククロス、回転しながらレッグカール、横向いてＶステップ、反対側向いてＶステップ、シザースニーアップだったかしら？
最初のグレープバインで回るとその後が入れなくて、今日限りだから回転は諦めました。
たまにＷさんのエアロミドルテクニックをやると、どうしても不完全燃焼でもう一度やりたいなぁと思ってしまうのでした。
ＧＳとかぶってなければ十条行くんだけどなぁ。

続いて同じくＷさんのエアロベーシック４０。
いつもAER☆STERに参加してる人、２スタでＷさんのエアロベーシック３０に参加してる人など含めて２５名。
こちらは右センター最前列。
色んなレベルの方が参加。
ベーシックなので最後のハイインパクトはかなりきつくて、体幹引上げてシッカリ動くを心がけたので疲れました。

Ｗさん、ＧＫだと黒か白の決まったウエアしか着ない（着れない）けど、エアロだとカラフルなので（今日はホットピンクのＵＦＯ）見ていて楽しいよ。
次回のスケジュール変更でAER☆STERの前に２スタのままでいいからエアロベーシックが入らないかな？
そしたらBAILA BAILA やめてそっち行くのになぁ。