Neiのわがまま日記

本日も真夏のように暑く、会社は温度高めながらもエアコンつけてるから、午後はもうダルくて眠くて・・・
でもこれから2,3ヶ月こんなのが続くのよねぇ。

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重ねた手が可愛い♪　

これは絨毯の上ですが、昨日の画像のように床でゴロゴロが増えました。

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本日のジムは Ｉ 君ＧＰ６０、参加者１８名。
今日はいつにも増して、BICEPS、SHOULDERS がきつかったなぁ。
両方ともきついけど笑顔で「たいしたことないわよ」的な表情でやってる。
特にBICEPSは立位でアームカールなので、お腹に力こめて、体反らないように平然とやるのはかなり苦しい。
MORE LEGS は昨日に引続きだけど、今日はランジも深めにやりましたよ。
でも有酸素運動のレッスンじゃないと、体重の減りは少ないなぁ。