Neiのわがまま日記

いつもは早寝の日曜日だけど、昨夜は何だかんだと遅くなってしまい、結果本日は眠い！

ジム夏期休業の振替で本日は月曜日だけど営業日。
最近そんな時しか出来ないＷさんＰＴ。
ＧＰのフォームを見てもらいたかったので、２スタで実際にバー持ってスクワット、 CHEST 、BACK & LEGS 等をやってみせた。
今回のポイント、肩甲骨を寄せる・・・
これでもっと綺麗なフォームになって、ちゃんと体に効くといいなぁ。
最後は調整のストレッチをかけてもらう。
臀筋が硬くなってるのを解してもらい、かなり楽になりました。

次回ＰＴが出来るのはいつになるのかな？

で、これまたお約束の飲み。
２時間飲み放題のメールが来てたので、その店へ。
今回も色々喋って、でもＷさん最近自転車が壊れたままでバスで帰るので、２時間でお開き。
こっちも今度は何時飲める事やら・・・

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暑いけど、エアコン付けると夫の膝に乗る凛。

可愛いけど暑そう！