Neiのわがまま日記

今日はかなり涼しい。
夫、健康診断の為いつもより１時間以上早く出勤。
朝食がないから楽だったけどね。

午前中、母の家へ。
保険関係の契約で、同席を求められたのだ。
特に難しい契約でもないのだが、昨今は色々決まりがうるさくて仕方ないらしい。
結局１時間もかかってしまったよ。
それから出前をとってもらい、久々の天ざる。
午後のレッスンに参加したかったので、食べたらさっさと帰る（笑）

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母の家に行く途中、いつもと違う道を通ったら・・・
蔦の絡まる〜を超越した家を発見！

蔦で出来てると言っても過言ではない？　

気になったので、別方向に回ってみましたが・・・

　どうやら空き家のようです。

って、この家に人住んでたら逆に怖いわ(-_-；)

そしてこちらは駅前の花壇。
放射線状の糸は鳩よけかな？　

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火曜日のお休みは多いのだけど、中々昼間のレッスンに参加出来ない。
でも今日は忙しい序に掛けつけてみました。

１０月から導入されたＢＦＳシリーズの新プログラム、Group Centergy（グループセンタジーと読むそうで、今後はＣＧと略します）に参加してみたかったのです。
担当は今月はＡ・Ｋちゃんで、参加者２０名。
パワーヨガとピラティスを組合せたみたいなのを音楽に合わせて行うエクササイズ。
音楽に合わせるので次から次へとポーズが変わるので忙しいけど、慣れればスピードにも付いて行けそうだし、悪くない。
今日のクラスは４５分なので、下記の曲より少ないはずだが、どれがどれだかわからない。
途中休憩も無く通しても、時間オーバーするって、やはり６０分仕様なんだなぁ。
後で聞いたら、BALANCE ってのが無くて、最後のが長くなるとか？
また機会があれば出たいな。
1. FOCUS / The Only Exception / Paramore
2. SALUTATIONS / Heartbeat / Enrique Iglesias
3. CHALLENGE / Undo It / Carrie Underwood
4. BALANCE / Mad World / Adam Lambert
5. CORE BACK / Kissed It / Macy Gray
6. CORE FRONT / Teenage Dream / Katy Perry
7. HIPS / Free Fallin' / Tom Petty
8. SPIRALS / If I Were A Boy / Beyonce
9. FOLDS / Too Late Too Soon / John Secada
10. RESTORE / Healing Quest / Michael Wynne
レッスン開始前、初めてなのでＡ・Ｋちゃんが良く見える方がいいと思い、最前列の左端に陣取ったのだが、その前のレッスン担当してるＫ美さんと喋って戻ったら、私のマットの後にくっつくようにマットを置いてるオバサン。
私のマットはこれ以上前はちょっと・・・しかしもっと前に行って下さいとは言えるが、後に行けとは言いにくく、開始直後に空いている後に移動。
あのオバサン、久々に会ったけどマナー悪いから嫌いなんだよな（怒）

ＣＧの後に特別レッスン「ウェーブリングセミナー」があるというので、続けて参加。
このレッスンがあるのは知っていたけど、細かいとこまで見てなかったので、丁度参加できて良かった。
チャリティイベントなので、いくらでもいいから募金するそうで、私は５００円お支払い。
担当はパーソナルトレーナーしているＪさん♂。
事前申込だったらしいが、定員１２名に達してなかったので参加できました。
私はさっさと支払って申込んだので参加出来たけど、ぐずぐずしてる人らは参加出来ずでした。
内容はウェーブリングを使ってのストレッチとトレーニング。
最後の方でウェーブリングを足の指で挟んで踵を上げる動作、拷問かよ！って位痛かったけど、やったあとは足の指の動きがよくなりました。
また機会があれば参加したいけど、そうそう機会もなさそうなか？

そんな訳で、今日は夜はお休み。
風呂入って１度帰宅し、炊飯器のセットしてから、整骨院へ。
風呂上りの整骨院のほうが気持ち良いです。