Neiのわがまま日記

本日も朝は風が強く冷たくて、日中はポカポカです。
喉も口角炎も悪化はしてないけど完治もせず・・・

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そんな11月の昼下がりの凛麗

落着いた風情の麗　

　暑くないかと思ったら顔出した凛(^・^)

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夕方整形外科の予約があったのだけど、行っても薬貰うだけだろうし、ちょっと遠いし、面倒になってしまいキャンセルしちゃった。

ジムに行って、今日はヨガをやめて筋トレ。
久々に長めにキッチリやって、有酸素運動は試しにトレッドミルで早歩き。
ちょっと走ってもみたが、後が怖いのでやめておいた。
クールダウンも含めて25分で2キロでした。