Neiのわがまま日記

今度は三連休。
取りあえず天気は良いようだ＼(^O^)／
行動が制約される身だけど、出来る範囲で楽しみましょう。

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今年初めてのレッスンはＧＰ６０
Ｓ井君ＧＰ６０、参加者２７名。
1. WARM-UP / September / Earth, Wind & Fire / October09
2. LEGS / Smells Like Teen Spirit / Nirvana / October09
3. CHEST/ Right Round / Flo Rida / January10
4. BACK & LEGS / We Weren't Born To Follow / Bon Jovi / January10
5. TRICEPS / I Know You Want Me / Pitbull / July10
6. BONUS BICEPS / So What / Pink / July09
7. MORE LEGS / Young Forever / Jay Z feat. Mr Hudson / April11
8. SHOULDERS / We Love The Game / Gang Bang Rockers / Spring08
9. CORE / Hey, Soul Sister / Train / October10
10. STRETCH / Never Say Never / The Fray / October10
やっぱりLEGS は痛いので、超手抜き。
Ｓ井君の「もっと深く」が虚しい(-_-；)
SHOULDERS の曲は初体験で、何かしらと終了後Ｓ井君に聞いたらジムに導入されるまえのSpring08からでした。
曲をもう１度聞きたくてYoutube で検索したのだけど、何故かアダルト系のばかりヒットされ（苦笑）見つからなかった。

次のＷさんＧＫ６０も大盛況。
エアロバイク漕いでスタジオから聞こえてくる声に何となく疎外感。
３０分エアロバイク漕いで、ストレッチして終了。
いつまでかかるんだろうなぁ。

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お正月のお節はあまり関心なくて、元旦にお雑煮、一応蒲鉾と伊達巻は買っちゃうけど・・・
七草粥だけは毎年食べてる。

我が家では出来立てのお粥に、細かく刻んだ七草を投入し、ちょっと蒸らすだけ。
ちょっと青臭いけど、それがまた美味しくて、色も綺麗です。