Neiのわがまま日記

正月用に箱買いしたミカンがなくなったので、捨てる前に置いてみた。

結構気持ち良さそう♪　

そうなると捨てるのに躊躇する。

　それにしてもデブ凛(-_-；)

なんかまるまるしてて美味しそう（笑）

*☆*:*☆*:☆*:☆*:☆*:☆*:☆*:☆*:☆*:*☆*

Ｉ 君ＧＰ６０、参加者２３名。
1. WARM-UP / （全部バーは担いだまま、スクワットとランジの後クリーン＆プレス）
2. LEGS / Accordeing To You / Orianthi / October10
3. CHEST / Stayin' Alive / Bee Gees / October10
4. BACK & LEGS / Livin' On A Prayer / Bon Jovi / January10
5. TRICEPS / Miss Kiss Kiss Bang / Alex C. and Oscar Loya / January10
6. BICEPS / Waking Up In Vegas / Katy Perry / January10
7. MORE LEGS / Sing Hallelujah / Dr. Alban / October10
8. SHOULDERS / U Can't Touch This / MC Hammer / January10
9. CORE / Stay The Night / James Blunt / October11
10. STRETCH / Hold My Hand / Muchael Jackson and Akon / October11
下半身は駄目だけど、上半身は頑張ろうと思うけど、中々ウエイトを増やせない。
特にBICEPS 弱いなぁ。

ＧＰ後エアロバイク漕いでストレッチして終了。
更衣室に戻る前、久々にＷさんと会話。
水曜日のアクアでわからなかった動きを教えてもらう。
これが中々どうして難しい(-_-；)

*☆*:*☆*:☆*:☆*:☆*:☆*:☆*:☆*:☆*:*☆*

帰宅して洗濯機回してから整骨院へ。
平日は中々行く時間が無くて１週間振り。
電気かけてもらってる時、気持ちよくて落ちました。

夜は久々で今年初の映画でタンタンの冒険を観に行く。
勘違いしていたこと・・・
タンタンは犬の方かと思ってた。
タンタンは子供かと思ってた。
犬の名前はスノーウィで、タンタンは少年ではあるけど一応記者だった。
ＣＧなんだけど、思った以上に面白かった。
迫力もあったしね。
２時間あっという間でした。
犬のスノーウィが頭が良くて可愛かったなぁ。