Neiのわがまま日記

以前にも載せたことがあるようなアングルだが、あまりに多すぎて探せなかった。
って事は、新しいって事にしよう(^・^)
まあ凛＆麗のカテゴリーは似たようなのが多いし、私自身も管理不能(-_-；)

凛麗の後姿　

右が麗、左が凛で、こうやって見ると麗の方が大きく見える。

　前から写してみた。

麗の方が毛がフワフワ長毛なので、大きく見えるんだね。
実際は１．５キロくらい凛の方が大きいです。

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膝の違和感は相変わらずだけど、昨日の注射のおかげで膝の痛みを感じません。
脳に届いてないだけで、治った訳ではないのでしょうが、痛くないってなんてステキ（笑）
靭帯炎症してる訳だから、注射を続けている間は運動しない方がいいのだろうが、あまりに調子いいので休む気にならない。
今日は祝日イベントだし、ＧＰだけは参加しちゃおう。
Ｗさん、Ｓ井君、本社社員のＴ中君♂の３人によるＧＰ＆ＧＫ
Ｔ中君はわりと小柄で細い男性で、あまりイントラっぽくないかも。
参加者は数え忘れたけど、超満員って感じでもなかったので２０〜２５人位かな？
1. WARM-UP / I Am / Mary J. Blige / January11 / Ｗさん
2. LEGS / Accordeing To You / Orianthi / October10 / Ｓ井君
3. CHEST / The Rising / Bruce Springsteen / Spring09 / Ｔ中君
4. BACK & LEGS / One More Time / Real McCoy / Spring09 / Ｔ中君
5. TRICEPS / Miss Kiss Kiss Bang / Alex C. and Oscar Loya / January10 / Ｗさん
6. BICEPS / My Life Would Suck Without You / Kelly Clarkson / October09 / Ｓ井君
7. MORE LEGS / No Air / Jordon Sparks & Chris Brown / Spring09 / Ｔ中君
8. SHOULDERS / The Power / Snap! / January11 / Ｗさん
9. CORE / Hey, Soul Sister / Train / October10 / Ｓ井君
10. STRETCH / Never Say Never / The Fray / October10 / Ｓ井君
調子良いけど、逆にいつも以上に負荷をかけず無理しないでやりました。
続いてのＧＫも大丈夫そうな勢いだったけど、我慢！
痛くは無いけど膝のコキコキはあるのでエアロバイクも止めてストレッチだけしてさっさと帰宅。
ＧＫもその後のＥ美ちゃんマーシャルも見てると悔しいからね。

当分トレーニングは上半身と腹筋のみにして、様子見です。