Neiのわがまま日記

朝晩は風が涼しくなって、夏の終りを感じさせますが、日中はまだまだ夏です。

午前中に整形に行って、牽引とレーザーして、今日のジムはどうしようかと思ったけど、動けそうだったのでＧＫから行きました。

今週はＳ井君ＧＫ４５、参加者２３名。
全曲Ｓ井君デビューのJuly11
1. WARM-UP / Take Me Back / Taio Cruz / July11
2. BOX / California Gurls / Katy Perry / July11
3. MUAY THAI / Kickstart My Heart / Motley Crue / July11
4. KICKS / Slave To The Music / Twenty 4 Seven / July11
5. FIGHT / I Wanna Go Crazy / David Guetta feat. will .i. am / July11
6. SUPER BOX / I Believe / Blessid Union of Souls / July11
7. MUAY THAI / You Shook Me All Night Long / AC/DC / July11
8. COOL DOWN / Just A Dream / Nelly feat. DMX / July11
Ｓ井君は楽しいんだけど、土曜日の客層も変わってしまって、何か盛り上がりに欠けるなぁ。
来週から新曲July12、土曜日ＧＰ＆ＧＫはＳ井君だそうだ。

今日はＧＰに参加してないので、久々に Group Core にも参加。
Ｈ川君 Group Core 参加者１０名。
今週は全曲April12 normal version
1. CORE PREP / Roll Up / Wiz Khalifa
2. CORE MAX / Native Love (Step By Step) / Divine
3. CORE INTEGRATION / I’m Into You / Jennifer Lopez
4. CORE STABILITY / Big Bang / Rock Mafia
5. CORE MOBILITY / Jump On It / The Groove I Wish / Fame & Chizz / M.A.N
ＧＫで疲れているので、右膝に力が入らず、かな〜りサボりました。

ゆっくりストレッチして、風呂はサウナは止めて湯船だけでチャッチャと終了。

今日の昼間、夫は先日行った舎人公園でジム仲間とバーベキュー。
よって夜になってもお腹が空かないと言うので、私は簡単に１人ご飯。

ジムで一緒になるアラサーの女子に「緑のロンパンがあるんだけど、履きませんか？」と聞かれた。
一応試着させてもらうって事で、持ち帰る。
黄緑は持ってるけど、もろ緑は自分じゃ買わない。
サイズ的にはＯＫ！
結構履きやすい。
問題は、トップスに何色をもってくるか・・・だなぁ。
紺とか？