Neiのわがまま日記

会社に行く時はなるべく茹でた鶏肉を解したものを持参し、会社外のにゃんずに振舞う。
今日も然り･･･
それにしてもちょっとこぼれたカスには瞬く間に蟻が群がり、真っ黒(-_-；)

金網越しに威嚇しあう鈴茶とムク　

　ムクちゃん、金網に手をかけます

そして私の手から頂きま〜す　

ジム、今日は加圧セッションなしなので、ちょっとノンビリ･･･
で、家を出たら大粒の雨が〜
でも自転車出しちゃったし、強行突破！
でも途中で結構な降りになったので、ちょっと傘をさす･･･

Ｈ川君ＧＰ４５、参加者男女半々の計８名。
July12 の normal version
LEGS はオールワイドスタンスでやってみた。
BACK & LEGS は先週より軽く中＋小で･･･

続いてＨ川君 Group Core 参加者５名
火曜日の Group Core は久々なんだけど、やけに少ないなぁ。
台の置き場所とか考えなくて済むから楽だけどね。
1. CorePREP / Moves Like Jagger / Maroon 5
2. CoreMAX / Enter Sandman / Metallica
3. CoreINTEGRATION / Turn Around(5,4,3,2,1) / Flo Rida
4. CoreSTABILITY / I Can Transform Ya / Chris Brown feat. Lil Wayne and Swizz Beatz
5. CoreMOBILITY / Bon,Bon / The Groove I Wish // Pitbull / M.A.N.

Group Core に参加したので久々に風呂も遅くなり、AER☆STER終了した人も入ってきて混雑。
明日も遅くなるし、やっぱりGroup Core は月イチ位でいいかな？
帰りは雨も止んでて良かった＼(^O^)／