Neiのわがまま日記

今日は午後のジムレッスンに向けて、家事はほぼ放棄し計画的朝寝坊。
途中何度も凛麗が起しに来て、時々布団に入ってきたりして、ぬくぬくの朝。

今日は地元ジム最終営業日。
ＢＦＳレッスンが３本。
ＧＳ６０、ＧＰ６０、ＧＫ６０と全て新しい組合せのペアレッスン。
全部参加したいところだけど、体力的にもきついし、器具を使うＧＰに参加しちゃうと着替え等慌しいし、ＧＰは諦めました。

Ｗさん、Ｕ村君のＧＳ６０、参加者２７名と定員オーバー。
1. StepSTART / If I Die Young / The Band Perry / Ｗさん
2. StepAHEAD / You Make Me Feel... / Cobra Starship feat. Sabi / Ｕ村君
3. StepUP / That’s The Way (I Like It) / KC and the Sunshine Band / Ｗさん
4. StepSTRONG / Shake That! / Scooter / Ｕ村君
5. StepENERGY / Marry The Night / Lady Gaga / Ｗさん
6. StepAGILITY / Tainted Love / Pussycat Dolls / Ｗさん
7. StepMOTION / Stayin‘ Alive / Bee Gees / Ｕ村君
8. StepATTACK / Holding Out For A Hero / Bonnie Tyler / Ｕ村君
9. StepSYMMETRY / Billionaire / Travie McCoy feat. Bruno Mars / Ｗさん
10. StepDOWN / Good Life / OneRepublic / Ｕ村君
ここでＧＳは２度目のＵ村君、前回よりは堅さが抜けたかな？
ＷさんのＧＳも久々で、やっぱり時々はやりたいから、遠征しようかな？

次のＧＰ６０、参加者しなかったけどＳ井君とＫ藤さんで、数えなかったけど満員御礼でした。

風呂入って、ストレッチしてたら眠くなったけど、次のＧＫはオーラス

ＪＮさんと Ｉ 君のＧＫ６０、こちらも大盛況！
このスタジオにこんなに入ったのを見たのは久しぶりで、多分４０名超えてたかも･･･
ＪＮさんは加圧、 Ｉ 君はストレッチでお世話になってて、そんな二人のＧＫ♪
ＪＮさんのＧＫは赤塚店で受けたことあるけど、まさか地元でしかも Ｉ 君とやってくれるなんて、知った時は嬉しくてメールしちゃった位です。
今やレアな Ｉ 君のＧＫも久々で楽しみ。
1. WARM-UP / Paparazzi / Lady Gaga / July10 / Ｉ 君
2. BOX / Jump / Flo Rida feat. Nelly Furtado / July10 / Ｉ 君
3. MUAY THAI / Saturday Night's Alright For Fighting / Elton John / July10 / Ｉ 君
4. KICKS / In My Head / Jason Derulo / ＪＮさん
5. FIGHT / Like A G6 / Far East Movement feat. Cataracs and Dev / ＪＮさん
6. SUPER BOX / Whip It / Devo / ＪＮさん
7. FIGHT / Hot In Herre / Nelly / ＪＮさん
8. BONUS MUAY THAI / Faster, Harder, Scooter / October09 / Ｉ 君
9. CONDITIONING / All Summer Long / Kid Rock / October09 / Ｉ 君
10. COOL DOWN / Sober / Pink / October09 / Ｉ 君
今年最後のこのレッスンは久々に最前列でバリバリに気合入れてやろうと思ってたので、どこまで体が続くか心配だったけど、最初から飛ばした。
リードがＪＮさんに代わった４、５曲目が疲労のピークだったけど、何とか持ち直し･･･
再び Ｉ 君に代わった８曲目MUAY THAIは、久々大好きなFaster, Harder, Scooter ♪
テンションMAX、アドレナリン出まくりで、凄く動けちゃいました。
今年最後のレッスンが楽しくシッカリ動けて終れたので、本当に良かったです。

そして最後に Ｉ 君ストレッチしてもらって、今年のジムライフは終了！

記念撮影　

写ってる参加者は、全員ＪＮさん加圧経験者。

帰宅したらドッと疲れが出てしまいした。
明日は家の事頑張らなきゃです。