Neiのわがまま日記

久々の自転車通勤。
ニット帽を忘れて出発してしまい、仕方なくネックウォーマーをたくし上げ（すぐ落ちてくるけど）走りました。

寒くてちょっと不機嫌な麗　

どうも会社に居ると調子が悪いような･･･(-_-；)
一昨日もジムに行った方が調子良かったので、３週間振りＷさんＧＫ♪
あっ、その前に脚の筋トレ。
ＷさんＧＫ６０、参加者２３名
1. WARM-UP / Start Me Up / The Rolling Stones / October10
2. BOX / Whatcha Say / Jason Derulo / October10
3. MUAY THAI / One(Always Hardcore) / Scooter / October10
4. KICKS / Live Your Life / T.I. feat. Rihanna / July09
5. FIGHT / Rockstar / Frankie Gada vs. Raf Marchesini / July09
6. SUPER BOX / Vacation / The Go-Go's / July09
7. FIGHT / Kung Fu Fighting / Carl Douglas / July09
8. MUAY THAI / Smells Like Teen Spirit / Nirvana / July09
9. CONDITIONING / Sweetest Girl (Doller Bill) / Wyclef Jean / July09
10. COOL DOWN / Everybody Hurts / R.E.M / July09
久々のパンチは伸びなかったなぁ。
Ｗさんが前に来て、パンチを受けるまねして「もっと伸びるでしょ！」って言うけど、全然背中が使えてる感じがしなくて･･･間が開いちゃうと駄目なんだなぁ。
それでも久々に上半身動かしたって感じでした。

終了後はＷ兄弟とＫ田さんで今年初の酒屋飲み。
ノンアルコールビールとピスタチオで満足！