Neiのわがまま日記

昨日よりも寒くて、まさに花冷えの日曜日。
午前中スーパーで買出し。
お米とお酒を買ったから、なんと６千円超え･･･
給料日前なのに(-_-；)

午後はジムへ。
久々にマシンで筋トレと腹筋、そして自重スクワット。
このところ時間が無かったりでサボってたら、レッグエクステンションいつもの重さが堪えました。
やっぱり地道にやらなきゃ駄目だわね。

Ｋ野さんボクシング、参加者２９名。
先週は凄く混んでいて、酸欠状態だったとか？
前半で前進とバックステップが入り、かなり膝に来たよ。
注意しながらパンチ！
後半の連打で滝汗でした。

昨日AER☆STERの後、ストレッチしなかったせいで、今日はかなりの張り･･･
Ｉ 君ストレッチ、かなり効きました。

昨日のサイクリングの途中、見つけた花。
垣根のようになってたのでわからなかったけど、調べたら以前も見たことのあるトキワマンサクでした。

一瞬造花かと･･･　

　花が紙で作ったみたい。