Neiのわがまま日記

さやえんどうよりもスナップエンドウの方が歯応えもあって好きなんだけど、今日はさやえんどうが安かったので彩り用に購入。
煮物とお弁当に添えました。

ＴＶ見ながら筋をとってたら、寝ていた麗が興味を持って起きて来ましたよ。

凛も見てますけどね(^・^)　

今日は加圧はなかったけど早めに行けたので、まずはクロストレーナー３０分漕いで汗だく。
汗だくのままレッグカール、レッグエクステンション、ヒップリフトやって２スタへ
セットした後トップス着替えてGroup Power
Ｈ川君ＧＰ４５、参加者男女半々の１０名
1. WARM-UP / Dynamite / Taio Cruz / April11
2. LEGS / All Right Now / Free / April11
3. CHEST / I Like It / Enrique lglesias feat. Pitbull / April11
4. BACK & LEGS / Downtown / Petula Clark / April11
5. MORE LEGS / Young Forever / Jay Z feat. Mr Hudson / April11
6. CORE / Cooler Than Me / Mike Posner / April11
7. STRETCH / Breakeven / The Script / April11
今回は全曲April11なんだけど、記録してるやり方と違うんだよなぁ。
まあ曲で判断してここには記録してるからいいんだけど、やり方は（コリオとは言わないだろうし）あくまでも参考なんだけど、私の記録違いか、イントラの記憶違いか･･･
まあいいやね〜