Neiのわがまま日記

最近朝晩は風が寒いくらいに涼しいけど、やはり通勤時間となるとそれなりに暑くて･･･
今日は夕方帰る頃になって雨が降りだし･･･途中までは傘を差さずに突破し、あまり車の通らない直線道路で傘を差して、でも途中で再び差さなくても大丈夫になって･･･
夜、ジムに行く時はどうだろうな？

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この季節、オレンジ色のアメリカノウゼンカズラは良く見かけますが、ピンクは珍しいです。

最初何の花かと思った　

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雨は夕方だけだったみたいです。
自転車でジムへ。

昨日一通り筋トレしたので、今日はちょっと足に刺激入れただけで時間となりました。
Ｉ 君ＧＳ４５、参加者１９名だったけど、初参加の若い女性が最初の StepSTART で付いて行けず２曲目で自主退場。
April13 Bonus track バージョン
1. StepSTART / Found Someone / Cher
2. StepAHEAD / End Of Time / Beyonce
3. BONUS StepUP / Sisters Are Doin' It For Themselves / Eurythmics And Aretha Franklin
4. StepSTRONG / Funk It Up / T.O.F.
5. BONUS StepENERGY / Jessie's Girl / Rick Springfield
6. StepMOTION / Everybody Salsa / Modern Romance
7. StepATTACK / Work / Gayo vs LFP
8. StepDOWN / I'll Be / Edwin McCain
StepENERGY はBonus track の方が楽だった。