Neiのわがまま日記

昨夜は午前様の上、帰宅してからアレコレやって、寝たのは午前２時半･･･
でも暑くて６時前には目覚め、それでも眠いのでダラダラと８時くらいまで寝てました。

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今日のジムは Ｉ 川さんハワイのため代行のＡ木さんで、ラテンがカテゴリー変更で骨盤スリム
パワーヨガはＨ川君なので、エアロベーシックからとノンビリしてたら、開始の１５分前で慌てて自転車飛ばして５分前にジム入り。
レッスンには間に合いました。
Ａ木さん、エアロベーシック４０分、参加者３０名
後半のハイインパクトが結構しつこくて、でもギャロップがなかったのでちゃんと動けました。

続いてＡ木さん、骨盤スリム６０分、参加者１０名
色々なエクササイズやって、あぐらもやる前よりも床に付く様になるし、本当に骨盤がスッキリ！
Ｉ 川さんがハワイのあと来週再来週はレッスンやって、７月末から入院して８月いっぱい休みなので、Ａ木さんが何回か代行するらしい。
骨盤スリムの時は参加しようっと！

今日の運動はこれまで！

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買い物して帰宅してランチして、暫く昼寝。
でもエアコンかけてなかったから汗ビッショリ！

夕方にわか雨が降り、夫を途中まで迎えに行って、雨が止んだ後買い物に行って･･･
午後がノンビリ出来るのに味を占めてます。

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先日会社帰りに撮影した柏葉紫陽花。
葉っぱが柏に似てるからだそうだけど･･･

かなり立派な花です