Neiのわがまま日記

写真はＹＫ子さんの上海土産、パンダのクリアファイル。

このパンダの表情可愛い♪　

夫は昨夜から富士山なので、今日はずっと勝手気ままにのんびり〜
･･･のんびりしすぎた。

７月から地元ジムの土曜日午後のスケジュールが変わり、 Centergy45、GroupGroove60、Group Power60、Group KICK45になって、Group KICKが始るのは午後４時４５分とかなり遅くなってしまった。
４本連続参加する兵のいるようだけど、私はそこまでやりたいと思わないし、夜のAER☆STERの方が参加したい。
以前のようにGroup Power60とGroup KICK45が妥当なところだけど、Group KICKが終るのが午後５時半でAER☆STERが始まるのが午後７時１５分と、居座るには長すぎるし、一度帰るのも･･･
ちなみにGroupGroove、担当はＷさんだし以前イベントで参加はしたけど、どうも楽しめないので諦めました。
やるなら納得できるくらい上手になりたいと･･･きっと思ってしまうだろけど、コリオは覚えられてもフォームを綺麗にするには練習が必要で･･･そもそもダンステイストのセンスはなさそうだし･･･カッコ良くないのに楽しそうにその気になってる他人を見るのがどうも嫌だし･･･諸々
だったら最初からやらないに限るの結論！

Group Powerは今ちょっと指が痛いので、今日はお休み。
Group KICKから参加し、筋トレしてAER☆STERというコースにしました。

Ｓ井君ＧＫ４５、参加者２５名位。
1. WARM-UP / Yeah 3x / Chris Brown / October11
2. BOX / Stop The Rock / Apollo 440 / October11
3. MUAY THAI / J'adore Hardcore / Scooter / October11
4. KICKS / Elevator / Flo Rida / April10
5. FIGHT / Born To Be Wild / Steppenwolf / April10
6. SUPER BOX / Poker Face / Lady Gaga / April10
7. MUAY THAI / Rock Da Funky Beats / Public Domani / October11
8. COOL DOWN / Coming Home / Diddy-Dirty Money feat. Skylar Grey / October11
今日はＫ子ちゃんもいないし、最前列に行きそうな人がいなかったので久々に最前列センター左。
最前列に行くとＳ井君の動きがよくわかる。
ＧＰのSHOULDERS あたりでやられたのか、煽るばかりでパンチをサボる・・・
相変らずシャープじゃないし、もう少し何とかならないもんかなぁ？
ノリはいいんだけどねぇ〜

ストレッチして、シャワー浴びて、筋トレ。
レッグエクステンション、レッグカール、ランジ、スクワット、腹筋
しかしGroup KICKやった後なので、キツイ

そしてＮ崎君AER☆STER、参加者１６名。
やはり先週出来なかった動きが出来てくる＼(^O^)／
しかし楽しいんだけど、疲れてヘトヘト･･･
やっぱり間に筋トレ入れるのはダメかな？
来週はどうしよう？