Neiのわがまま日記

今日は洗濯日和。
もう掛け布団はいいやと、カバーを洗いました。
手洗いできそうな冬物を洗って、天気が良いのでしっかり脱水しなくても乾いちゃった＼(^O^)／

整形牽引の後、今日は３スーパーはしご。
久しぶりにハナマサ行ったら、野菜も安かった。
肉は量が多すぎて、冷凍すればいいのだろうけど、飽きそうなので止めた。
業務スーパーでは、冷凍ミックスベリーが安くてラッキー
スムージーに使います。
そして最後はいつものＯＫストア

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夕方ジムへ
筋トレ、少し種目が増えたので４５分間じゃ足りなくなった。
今度は１時間見とかなきゃ！

Ｈ川君、 Group Core 、参加者４名
タオルを持って腹筋すると首が痛くなる。
まあ腹筋が弱いのだろうけど、そのあたりが今後の課題だな。
終了後、１５分だけエアロバイク漕いで終了！

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日曜日、有楽町マルシェで買ったレタスとほうれん草。
３日間連続でサラダです。
日曜日は市販のドレッシング使用、昨日今日は生のマッシュルームスライスを乗せて、塩胡椒オリーブオイルで頂きました。
マッシュルーム乗せは会社でS田さんから聞きました。

スーパーで買うよりちょっと高いけど、変わった野菜も多いし、生でいけるので嬉しい(^・^)
また買おうっと！

もちろん美味しかった＼(^O^)／