Neiのわがまま日記

本日は Ｉ 村姉様同伴で、本駒込店へ

まずは名コンビ復活、Wさんと Ｉ 君のGroupStep60、参加者約３０名
久々の他店レッスンで緊張の面持ちのＩ君😁あんな顔見たの何年振りだろ？（≧∇≦）
気心知れた二人のレッスンは安心して見ていられるし、久々のNumberもあって楽しかった♪
そして他店での参加なので見栄張って、これまた久々に台座いれてやったけど、結構普通に動けちゃった＼(^o^)／
アドレナリン効果だね😊
1. StepSTART / Found Someone / Cher / April13 / Ｗさん
2. StepAHEAD / End Of Time / Beyonce / April13 / Ｗさん
3. StepUP / Party Rock Anthem / LMFAO feat. Lauren Bennett and GoonRock / January12 / Ｗさん
4. StepSTRONG / Think / Aretha Franklin / January13 / Ｉ 君
5. StepENERGY / You Give Love A Bad Name / Bon Jovi / January13 / Ｉ 君
6. StepAGILITY / Ｗさん
7. StepMOTION / Every thing That I Got / Kristine W & Bimbo Jones / October13 / Ｗさん
8. StepATTACK / What’s Up? / 4 Non Blondes / April12 / Ｉ 君
9. StepSYMMETRY / Ｉ 君
10.MOBILITY / Stay / Rihanna feat. Mikky Ekko / January14 / Ｉ 君

汗びっしょりだけど、着替える暇もなく、続いてＩ君と本駒込スタッフＩ井君のGroupPower60にも参加💪
こんなに混んでるGroupPowerは初めてって位ギュー詰めで、参加者は数えなかったけど定員４５名だったから、多分その位。
1. WARM-UP / Ｉ 井君
2. LEGS / Born This Way / Lady Gaga / January12 / Ｉ 井君
3. CHEST / Right Round / Flo Rida / January10 / Ｉ 君
4. BACK & LEGS / We Weren't Born To Follow / Bon Jovi / January10 / Ｉ 君
5. TRICEPS / It's Alright It's OK / Ashley Tisdale / April10 / Ｉ 井君
6. BICEPS / You And I / Lady Gaga / July12 / Ｉ 井君
7. MORE LEGS / Desperado / Eagles / January10 / Ｉ 君
8. SHOULDERS / Born To Be Wild / Steppenwolf / April10 / Ｉ 君
9. CORE / Hush Hush; Hush Hush / Pussycat Dolls / April10 / Ｉ 井君
10. STRETCH / Knock You Down / Keri Hilson feat. Kanye West / April10 / Ｉ 君
GroupStep後のレッグスもキツイけど、それより小筋群パートが想像以上に辛かった
膝の事もあり、下半身のトレーニングに重点おいてるけど、上半身のトレーニングもしなきゃな〜って思ったよ。

終了後はご褒美のスイーツタイム🍰
何かで見て絶対食べてみたかったデニーズのパンケーキ。
マンゴー、キャラメル、ベリー、チョコレートとあったけど、ベリーをチョイス。
トールサイズ３枚、レギュラー２枚と選べたんだけど、パンケーキ自体が小さいし、多分行けちゃうと思って３枚(笑)
沢山動いた後なので、本当に心から沁み入る様に美味しかった(#^.^#)

違う味のも食べたいな☆