Neiのわがまま日記

案の定、昨日のＧＰ６０の小筋群パートで、腕や肩が筋肉痛！
しかも疲れてるようで、ダルくて仕方ない。

整形牽引と買い物以外は夕方までひたすらダレる。
梅雨明けしたようで、暑い〜

ジムに行ったはいいが、こんなに疲れてたらどうしたもんか？
Ｈ川君に相談したら、軽く有酸素運動して、長めのストレッチがいいとの事で、エアロバイク２０分とストレッチ１５分やって、サウナ２回入って終了！

でもさーこんなに疲れてちゃ駄目だよね。
今日が休養日みたいなもんだから、まあいいか！

写真は今日じゃないんだけど、いつぞや食べたミスタードーナツ
Mr.Croissant Donut Fruit
ミックスフルーツ&ヨーグルトホイップ
後はベリー&チョコホイップ食べればコンプだけど、食べるかな？