雨で始まる一週間、まだまだ寒いです。
ちょっと喉が変？
悪化しないといいなぁ。
会社帰りに明日の分の買い物も済ませたので、出掛けるまでノンビリ出来るかな？
夕飯は新タマネギスライスに鰹タタキの漬け乗せ
油揚とワカメのお味噌汁
小松菜は火を通さず、胡麻油とハーブ塩と摺りゴマで和えたもの
小松菜はほうれん草より灰汁が少なく食べやすい。
いつもは湯掻いたり炒めたりしちゃうんだけど、今日はローフード
いつもこんな食事だったらヘルシーでタンパク質も取れていいんだろうけどね〜
麗ちゃん興味なし(=^・^=) 
