Neiのわがまま日記

雨音で目覚めました。

少し不満気な顔の麗(=^・^=)　

降ったり止んだりの雨で、外出も大変です。

夜は雨仕様、徒歩でジムへ

３週間振りの Ｉ 君パーソナルトレーニング。
未だ右手首が痛いので、バーが持てず…
最近エアロの本数多いから、足の疲労が激しく、特に足底が疲れてて、コンディショニングしてる最中に何度も色々な箇所が攣る(-_-；)
よって、足底を整えるトレーニングが追加されました。
本日は結局シューズを履いてのトレーニングは腹筋だけでした。

Ｏ島さん、エアロシンプル４０、参加者１３名
バッククロス、マンボ、手付きフライクロスと流れるように動いて、楽しい〜♪
でもフライクロスの左側になると、上手く行かない時があった。
最後は４面！
シンプルクラスの４面は大好物。
ホント楽しみにレッスンになってしまった＼(^O^)／

Ｏ島さん、ステップシンプル３０、参加者１１名
基本はツーニーアップなんだけど、スパイダー気味に出てポールチェンジして〜のが最初出来なくて、先生を見るも先生は基本すらわからなくなった人向に基本の動きををやってたりして、そうすると私はアレンジした方をやりたいので、動けなくなってしまいー
やっとわかってからは、楽しく動けました。

雨仕様で出掛けたのに、行きも帰りも傘いらずでした。
自転車で行けば良かった。