Neiのわがまま日記

まだまだ当分続きそうなこの暑さ！
少しでも涼しい午前中に、用事は済ませましょう！

整形で牽引と買い物、銀行等の用事を済ませ、午後は家に居ました。

昼前の空　

整形に行った帰り、駅向こうのスーパーに寄りました。
いつだったかＴＶで紹介されていた、全国ふりかけグランプリで金賞に輝いた「いか昆布」が売ってました。
お取り寄せしようかと思ってた位だったので、迷わず購入！
調べたらお取り寄せ商品よりも１２０ｇ→８０ｇと少ない量でしたが、その分値段も安かった。

早速ご飯にかけて食べてみました。
ちょっと甘い感じだけど、美味しくて･･･これはご飯が進みますね。

　わざわざお取り寄せしないで良かった！

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日が暮れて、やっとジムの時間です。

本当は Ｉ 君パーソナルトレーニングの予定だったけど、一昨日本駒込で３０分やってしまったのと、色々疲労気味なので残りの３０分はストレッチにしました。
どうやら右手首の不調は首肩からもきてるようですよ。

Ｏ島さん、エアロシンプル４０、参加者１０名
ニーアップ、２歩下がって、クロスでエルビス、キックポールチェンジ、ためて横向いて後方にシャッセ、ボックスで回って前向いてニーアップ、横向いてＡステップ、横にシャッセ、バックマンボ、回転してマンボだったかな？
今週はどうも躓いて乗れず、やりにくかったなー
よって不完全燃焼でした(-_-；)

今日で６週やった事になるんだけど、シンプルとComboの中間位をやってくれて盛り沢山。
スムーズに出来る週と出来ない週があるけど、何とかこんな感じで続けてくれて、参加者が減らないといいんだけどなぁ。

Ｏ島さん、ステップシンプル３０、参加者１０名
サイドマンボで横からベーシックで降りて３ニーアップ、スパイダー、床でビハインド、マンボマンボ♪
後半のスパイダーからビハインドのリズムが変わり、一拍待つところが回転になってマンボマンボ
こちらは何とか出来たけど〜
こちらも隔週で難しい気がする。

帰りも暑い！
家に帰っても暑い！
明日も暑いんだな！