Neiのわがまま日記

今日も寒い〜

午前中からジムの日曜日
来月からは１時間早くいかなくちゃなんだけど、その分早く帰れるから頑張ろう！

S藤君、adidas Gym＆Run３０、参加者１３名
F木さんよりちょっとゆるい気がする（笑）

Ｉ川さん、エアロシンプル４０、参加者１６名
今週は前半にＶステップからサイドランジ、時間差グレープバインに手振りが付いて、最後にギャロップとポニーステップという中々のキツさでした。

西口公園の馬酔木
なんでこういう漢字なのかと思ったら…
「馬」が葉を食べれば毒に当たり、「酔」うが如くにふらつくようになる「木」という所から付いた名前であるとされる。

白いのもあるよね　

夕飯は焼きうどん
以前は豚バラ肉が油ばかりで嫌いだったけど、しっかり焼くと結構美味しいことに気づき、最近使用率多いです。