Neiのわがまま日記

文化の日、どうする？
朝の内雨だからハイキングとかは止めておきたいし、どこかお出掛けするにも思い浮かばず…
地元ジムはどうしても参加したいレッスンは無く、他店はどうかなーってチェックしてたら、港北店で祝祭日にレッスンは珍しいＩ田ちゃんこと以前地元店の社員で今はフリーインストラクターで多少プライベートでも交流のあるＡ子さんのレッスンがあるじゃない！
元々木曜日にレギュラーでレッスン２本持ってて、更に２本代行があって、計４本！
夫に聞いたら、レッスンはともかく港北店は温泉もあるので行っても良いって！

９時過ぎに家を出て、赤羽からりんかい線で渋谷で降りるはずが、私は寝てて夫も気付かず、恵比寿（笑）
早めに出てるので充分間に合い、渋谷から田園都市線であざみ野乗換えでセンター北へ

センター北のシンボル観覧車　

観覧車、青空に映えてて美しい☆
こんなに晴れてるけど、何気に遠方は霞んでるようなので、今日は観覧車やめときました。

さて港北店
Ａ子さん、ボディシェイプ４０、参加者２４名
スタジオ２
超簡単なエアロの後、ダンベル使ってランジ＆スクワット、チューブ使って色々、最後はマットで体幹
年配の方が多かったけど、しっかり動かしてて、私は昨夜のＧＢの疲れもあるので、結構きつかったです。

Ａ子さん、オリジナルストレッチ４０、参加者３０名位
これだけは夫も参加。
スタジオ３、初めて入りました。
もっと狭いと思ってって、いっぱい並んでたから「入れるの？」って聞いちゃった。
そしたら意外と奥行きがあって、しかもマットはヨガマットみたいな丸めるやつでした。
ストレッチは良いんだけど、もう眠くて眠くて…体動かしてても眠いのよ。
横になったら時々意識が飛んだわ！

次のレッスンまで４５分あったので、着替えて持ってきたカロリーメイト食べて…

Ａ子さん、ステップシンプル３０、参加者１７名
スタジオ１、結局このスタジオが一番狭いんだけど、それでも結構広いからいいよねー
ステップは火曜日本駒込のＯ屋さんより全然簡単で…参加者も年齢層かなり高いしね。

最後は
Ａ子さん、エアロシンプル４０、参加者３０名
スタジオ２
Ａ子さんのコンビネーションに慣れてないからちょっとアタフタしたけど、最後のストレッチに時間使ったので本編は短めで楽でした。

どのレッスンも初心者向けで、強度も難易度も決して高い訳ではないけど、しっかり動けるけら４本は疲れました。
ちなみにＡ子さんはその後のNAGATOMO Method 15にも参加せざるを得なくて、燃え尽きたそうです。

夫は先に退館し、私は温泉でまったり…
でもお腹空いてペコペコだったので、そんなに長くは滞在せず…

帰りはセンター南に向い、港北TOKYU S.C内のレストランで食事。
ちょっとカレーなハンバーグ

ナンが大きい！　

電車に乗って、市営地下鉄で横浜までもウトウト
横浜からの京浜東北、横浜では座れなかったけど、次の駅で座れて…
でも重いリュックを膝にのせて長時間はかなり寝たけど疲れました。