Neiのわがまま日記

昨日より風がないから自転車通勤も楽でした。
でも会社は午前中寒くて、ストーブ点けてもらいました。

キャットハウス、いつもは屋根を潰して上に乗ってるのですが、珍しく中に入ってる麗です(=^・^=)

寒いんだろうなぁ　

それをずっと眺めてる杏…
今度は杏がカーペットの下に潜り込み、麗の下まで前進（笑）

　落ち着かない麗は間もなく脱出(-_-;)

久々の水曜日のジム
Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者２１名
３週間ぶりのエアロはメタメタ(-_-;)
ひとブロックやってる時から不完全なのに、通しになったらひとブロックの半分は出来ないぞ！
なもんで今週はかなり不完全燃焼でした。

Ｔ西君、ＧＢ４５、参加者１９名
October16♪
1. WARM-UP / Hey Everybody! / 5 Seconds of Summer
2. SKILLS / A Deeper Love / Aretha Franklin
3. CARDIO PUSH / Trust You / Rob Thomas
4. STRENGTH / Get The Party Started / P!nk
5. CARDIO SURGE / Get Ready vs. My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up) / The Temptations & Fall Out Boy
6. INTEGRATION / WTF (Where They From) / Missy Elliott feat. Pharrell Williams
7. CARDIO BLAST / The Hum / Dimitri Vegas & Like Mike vs. Ummet Ozcan
8. MOBILITY / Invincible / Kelly Clarkson
今日もノリノリなＴ西君、７曲目の最初が出てこなくて焦ってたけど、何とか間に合ってた。
それにしても下半身のトレーニングと思ってるからいいけど、疲れるよね。