Neiのわがまま日記

夫は始発で富士山へ
一応起きて行ってらっしゃいと玄関まで見送ったので、５時前に起きてしまった。
その時間から洗濯も出来ないのでＰＣやったりＴＶ録画見たり…
しかしさすがにいつもの寝不足と比較にならないので、ソファ寝も１時間以上（笑）

家に居るとうたた寝を繰り返しそうだったので、今日は早めにジム
去年足の指打撲して以来の Ｉ 川さんエアロ
Ｉ 川さん、エアロシンプル４５、参加者２１名
エアロcomboに比べシンプルは難易度が低い分動けるから、まあキツイ！
楽しいんだけどねー
日曜日のジムに行ける時は夕方の Group Power だから、また何かの機会にって感じかな？

ストレッチして、シャワー浴びて、１Ｆフロントでスマホやって、またストレッチして

Ｔ西君、ＧＡ６０、参加者１６名
いつもは参加しない Group Active だけど、代行Ｔ西君だからね。
Ｔ西君このあとホームの浦和でも Group Active のレッスンがあり「一緒に浦和移動しますか？」
それはゴメンナサイ（笑）
July15 ♪ って言ってたな。
1. CARDIO WARM-UP / Ain’t It Fun / Paramore
2. CARDIO BASICS / Make The World Go Round / DJ Cassidy feat. R Kelly
3. CARDIO INTERVALS / Sky Meets Bittersweet Symphony / The Verve & Lanfranchi & Farina
4. CARDIO PEAK / Upside Down / Diana Ross
5. ACTIVE RECOVERY / Boom Clap / Charli XCX
6. BACK & LEGS / Ten Feet Tall / Afrojack feat. Wrabel
7. CHEST / Nothin’ But A Good Time / Poison
8. ARMS / Super Freak / Rick James
9. BALANCE / Shake It Off / Taylor Swift
10. CORE / Make A Move / Gavin DeGraw
11. FLEXIBILITY / More Than Words / Extre

Ｏ網君、adidasボクシング４５、参加者２０名位
最後尾でマイペースで動きました。
相変わらず突っ込みどころは満載で、色々言いたいところだけど…滅多に参加しないので言わないでおく…
しかしスタジオの照明が最初から最後まで暗いままだったのはＮＧ←これは次のレッスンのＨ篭さんに言った。

ブランチして昨日より多く動いたので、お腹ペコペコ通り越してハンガーノック状態。
取りあえず家に帰り、洗濯機セットして、アイスだけ食べて買い物へ

今日はスイーツって訳にはいかないので、コブサラダ
卵茹でた以外は切っただけ！

コブサラダとALL-FREE　

今回夫は頂上までは行けず、７合目で下山。
そのかわり宝永山を制覇したとか…
予定より早く帰宅したので、かえって良かったかも！
夜１１時過ぎに帰宅して、それから片付とかしたら明日会社なのに大変だものね。