Neiのわがまま日記

天気も良かったので朝からソファーカバーなど洗濯して、早い時間に整形外科へ
首と腰の牽引と貼り薬処方してもらった

久々に鳩ケ谷のパン屋さん「ぴじょん」のクリームパンが食べたくなってサイクリング
裏道を通ったらちょっと迷い、中々岩槻街道に出れなかった（笑）
仕方なくGoogleマップのお世話になったよ。

やっぱり美味しいクリームパン　

クリームパンとお昼に食べるパンを買って、自宅近くのドラッグストアに処方箋出して一度帰宅。
クリームパンだけ食べて、今度はララガーデンへ
ＧＵのアプリ会員価格のハイウエストストレートパンツが欲しかったの
試着してみて、ギリギリ裾を詰めなくて大丈夫かな状態だったので購入

夜６時前にジムへ
マット上で筋トレ
今迄やってた腹筋と内腿トレーニング等に加えて、先日教わった背中のトレーニングを合計３セットやって約１時間弱
最後にマシンで背中だけやって終了
これを最低でも週１回はやりたいね。
でも出来るのは火曜日か木曜日だけなので、出来ない週もありそうだなー