Neiのわがまま日記

今日は生暖かい風が吹き、またもや１２月とは思えない陽気
でも明日は雨でグッと気温が下がるそうなので、体調管理に気を付けなきゃなのです。

会社も今日は暖房要らずで、帰りの自転車はジャケット脱いでも大丈夫でした。

麗＆杏は元気です♪　

水曜日のジム
会社から帰る時は暖かかったのに、かなり冷え込んできて、ボアパーカー着て来て正解！
Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者１７名
先週よりはマシだったけど、やはり３ブロック目の移動でウロウロしてしまったわ。

Ｈ口君、ＧＦ６０、参加者２１名
１２月になって忘年会やらなんやらで皆さん忙しいのか人数少なめ
新曲October18 Group、６０分は初です。
４５より２曲多い
1. WARM-UP / Unstoppable / TobyMac feat. Bianca / October18
2. BOX / Hit Me With Your Best Shot / Pat Benatar / October18
3. MUAY THAI 1 / In Rave We Trust / Scooter / October18
4. KICKS / Finesse / Bruno Mars feat. Cardi B / October18
5. MIXED MARTIAL ARTS 1 / The Bad Trumpet / Noize Criminal / October18
6. SUPER BOX / Sweet Caroline / DJ Otzi / October18
7. MIXED MARTIAL ARTS 2 / Here We Go / Chiddy Bang feat. Q-Tip / October18
8. MUAY THAI 2 / Ain't No Party Like This / The Real Booty Babes / October18
9. CONDITIONING / Lemon / N.E.R.D & Rihanna / October18
10. COOL DOWN / Stars / Skillet / October18
４５ではやらなかった MIXED MARTIAL ARTS ２のバトルロープでカーフレイズしたら脹脛攣りそうだったのでセーブ
終了後股関節の痛みでＨ口君と話して、内腿が弱いのから来てるかもって…
またトレーニングの種類が増えました💦

明日は雨の上今日より１０度も低いらしい。
そんなんだとテンション上がらないなぁ(>_<)