Neiのわがまま日記

最近ほぼ５時台に目覚めるが、さすがに寝たのが１時過ぎてるのに５時起きだと賞味４時間しか寝てないことになるので二度寝
で、結局本格的に起きたのが８時近く
明日は寝坊しないようにしなくちゃね。

ララガーデンへ行きたかったので、開店より早めに出て途中のマクドナルドで朝マック
美味しかったけどお腹いっぱい！

カルディとダイソーとユニクロで夫のシャツ買って、家の近くのスーパー寄って帰宅

朝Facebookを見たらお友達の投稿で、以前ジム友で近所に住んでる私と同年代のＴちゃんがなんとボディビルの大会で優勝したとか！
すぐに夫に報告したら早速検索して画像を見せて貰った。
あのＴちゃんがボディビル？
ビックリでした。
ボディビルはやらないけど、私も色々頑張ろうと思いました。
同年代で頑張ってる人を見ると刺激を貰えるね☆

夕方ジムへ
レッスン前にちょっとだけマシン
ローとレッグエクステンション郭１０✖２
Ｉ 部さん、ＧＢ６０、参加者１０名
1. WARM-UP / Come And Get It / John Newman / July16
2. SKILLS / Fun / Pitbull feat. Chris Brown / July16
3. CARDIO PUSH / Movin / Mohombi feat. Caskey, Birdman & KMC / July16
4. STRENGTH / Freak / Steve Aoki, Diplo & Deorro feat. Steve Bays / July16
5. CARDIO SURGE / Blink / Cascada / July16
6. AGILITY / Call Me / Blondie / July16
7. INTEGRATION / Staying’ Alive vs Proper Education / Bee Gees & Eric Prydz vs. Floyd / July16
8. CARDIO BLAST / Bigroom Blitz / Scooter feat. Wiz Khalifa / July16
9. CONDITIONING / Here It Is / Flo Rida feat. Chris Brown / July16
10. MOBILITY / Beautiful Life / Nick Fradiani / July16
July16、Ｔ西君の４５しか受けた事ないので（しかも新曲シーズンと一昨年２月に一度のみ）全く覚えてなくて結構アタフタだし AGILITY は初！
途中左前方のゴリラのおちゃらけた動きにイラっときた
それよりも今日はスタミナ不足か最後の方疲れちゃっいました。

夕飯は行く前に作ってた新玉葱たっぷりとソーセージ入れた市販のソース温めて、パスタ茹でて加えただけのナポリタン
カット野菜にゆで卵とトマトをトッピングという超手抜

　写真載せる程ではないけどね

写真のストックが無くなっちゃったので、最近の夕飯も

木曜日のアヒージョ