Neiのわがまま日記

朝は涼しいけど帰りは半袖１枚で自転車乗っても大丈夫だったね。

杏、手のお手入れ、ちょっと珍しい💦

Ｋ田さん♂、エアロcombo６０、参加者２５名
ジムに入る前にＫ田さん♂と遭遇しご挨拶したら「今日は後ろ向きます」って言うのでその場でフリーズ（笑）
しかし珍しい人も参加してて混んでたので、それはやめてた。
通しでもカッティングハーフでも何とか動けたけど、混んでたから周りに気を使って尚更疲れたよ。

Ｈ口君、ＧＦ６０．参加者２４名
Ｈ口君来週は代行なのでbacknumberは今日がラスト
1. WARM-UP / Pon De Replay / Rihanna / October09
2. BOX / Girlfriend / Avril Lavigne / October09
3. BONUS MUAY THAI / Faster, Harder, Scooter / Scooter / October09
4. KICKS / In My Head / Jason Derulo / October11
5. MIXED MARTIAL ARTS 1 / Like A G6 / Far East Movement feat. Cataracs and Dev / October11
6. SUPER BOX / Lovin' Every Minute Of It / Loverboy / July10
7. BONUS FIGHT / Proud Mary / Tina Turner / July10
8. MUAY THAI / TAAC / TATACT / July10
9. CONDITIONING / 21 Guns / Green Day / July10
10. COOL DOWN / Looking For Paradise / Alejandro Sanz feat. Alicia Keys / July10
CONDITIONINGは寝転んでサイドキックするやつで大殿筋が痛くなるやつ
途中で足が攣りそうになる
でもこの曲好きなので頑張れるのよね♪