Neiのわがまま日記

少し涼しい日があったので今日は暑さが堪えます。

５月で退社したＳ田さんが昨日会社に来て、毎年お取り寄せのお裾分けで頂くカボスを持ってきてくれました。

自分じゃ買わないから嬉しい☆　

皮が硬いので絞るには横に切ってそれを更に半分に切って絞るそうです。

青とオレンジのチョコはＳ-Ｓのギリシャ土産
Ｎ崎君らとコンベンションがあったのよね。

　オレンジ風味のチョコは大好物☆

最後はジム友の Ｉ 出さんから帰省のお土産
最近私からはあげてないし、レッスンも水曜日のＧＦで会うだけなのに「いつもお世話になってます」って…世話した覚えないけどね（笑）

これも美味しかった＼(^O^)／　

昨日の Group Centergy とパーソナルトレーニングでアチコチ筋肉痛
ちょっと疲れ気味だけど十条店へ

Ｈ口君、ＧＢ４５、参加者１９名
1. WARM-UP / Born To Be Yours / Kygo & Imagine Dragons / July19
2. SKILLS / Sweet Sensation / Flo Rida / July19
3. CARDIO PUSH] / Like It / Cardi B, Bad Bunny & J Balvin / July19
4. STRENGTH / Eye On It / TobyMac / July19
5. CARDIO SURGE / Satisfied / Galantis feat. MAX / July19
6. INTEGRATION / Walk Like an Egyptian vs. Remind Me To Forget/ The Bangles & Kygo feat. Miguel / July19
7. CARDIO BLAST / Make It Shake / Machel Montano feat. Busta Rhymes, Oliva & Fatman Scoop / July19
8. MOBILITY / Connection / OneRepublic / July19
日曜日のＧＢ、 CARDIO BLAST があまりにもきつかったのと、昨日の筋肉疲労が残ってたからマトモに出来るか心配だった。
案の定 CARDIO BLAST は半端なくきつかったけど、覚悟してたからか何とか乗りきれた。

Ｈ口君、ＧＦ４５、参加者１４名
十条店金曜日のＧＦはＨ口君とアシスタントスタッフのまだ学生と思われる女性が担当してて、先週はその彼女だったんだけど、なんと参加者２名だって！
可哀想だけど私も早く帰りたいし、参加しても多分ストレス貯まるだけだろうから出ない。
Ｈ口君のＧＦだって半分は私のように他店舗遠征組だからね。
July19
７曲目は多数決でMUAY THAI バージョン
1. WARM-UP / Top Of The World / CFO$ / July19
2. BOX /Run For Cover / The Killers / July19
3. MUAY THAI 1 / Pump This Party / Mike Strike / July19
4. KICKS / Wild Thing vs. I Like It / Tone Loc & Cardi B, Bad Bunny & J Balvin / July19
5. MIXED MARTIAL ARTS 1 / Cannonball / Showtek & Justin Prime feat. Matthew Koma / July19
6. SUPER BOX / T-R-O-U-B-L-E / Travis Tritt / July19
7. MUAY THAI 2 / It's Time / Steve Aoki & Laidback Luke feat. Bruce Buffer / July19
8. COOL DOWN / Zombie / Bad Wolves / July19
水曜日に出来なかった MUAY THAI 今日は間違えずに出来たけど、軸がしっかりしてなくて斜めに移動してしまった。
これは気を付けねば💦

帰りはいつものようにマクドナルドでアイスコーヒー買って東十条まで歩き、途中ジム友Ｓ田さんに貰ったお菓子も食べようと封を開けたら、半分地面に落ちました(>_<)
美味しかっただけに残念！