Neiのわがまま日記

やっと晴れた土曜日なので大物洗濯からの昨夜の洗濯物もベランダに出した

昼からは地元ジム
Ｋ林Ｊ子さん、13:30〜ＧＢ４５、参加者１２名
先々週と同じ
1. WARM-UP (StepSTART)/ Ooh Aah…Just A Little Bit / Gina G / April12
2. SKILLS（StepAHEAD）/ Don’t Wanna Go Home / Jason Derulo / April12
3. CARDIO PUSH（StepUP）/ Freak The Freak Out / Victoria Justice / April12
4. STRENGTH / James Brown Is Dead / L.A. Style / April14
5. CARDIO SURGE / Fall Down / will.i.am feat. Miley Cyrus / April14
6. INTEGRATION / Break The Rules / Charli XCX / October15
7. CARDIO BLAST / Countdown / Hardwell feat. Makj / October15
8. MOBILITY / Killing Me Softly / Fugees / October15

Ｋ林Ｊ子さん、14:30〜ＧＦ４５、参加者２３名
1. WARM-UP / There She Goes / Taio Cruz feat. Pitbull / April13
2. BOX / We Are The Champions / Queen / April13
3. MUAY THAI / Hava Nagila / Dj Kee / April13
4. BONUS KICKS / Give It 2 Me / Madonna / July09
5. BONUS FIGHT / Don't Speak / No Doubt / July09
6. SUPER BOX / Vacation / The Go-Go's / July09
7. BONUS MUAY THAI / Hey Girl / Mister Max / Fall07
8. COOL DOWN / Gone Going / Black Eyed Peas feat. Jack Johnson / Fall07
７曲目の BONUS MUAY THAI 多分初めて！
Fall07 自体を出来る人は少ないし、Ｊちゃんが地元店でレッスン持ってた時は「ファイティング・エクスモーション」だったしね。
Ｊちゃん自身もこのBonus track は「あんまりやる人居ないと居ないと思う」って
昨日運動しなかったから２レッスンは元気に出来たけど、終ったらドッと疲れた。

帰宅して再びお出掛け
母の地元駅で待合せ夕ご飯
地元駅前はロクな店が無く、尚且つ絶対禁煙が条件なので、食事できる店は限られてる
今回初めて東京純豆腐に行ってみた。
スンドゥブがメインのお店で以前から知ってはいたけど何となく入る気にならなかった。
しかし今日は寒いし、一度入ってみようと思ったの。

私は5種野菜スンドゥブ（塩スープ、辛さマイルド）
夫は牛すじスンドゥブ（味噌スープ、辛さミディアム）
各単品とニラチヂミ
母はチーズが好き、辛いのは嫌いなので
チーズタッカルビスンドゥブセット（辛くない白いスープ）

5種野菜スンドゥブ　

それでもちょっとだけ辛くて体温まるし美味しかったので、寒い時はこの店も有りだと思いました。
グレープフルーツサワーも飲んじゃった（３分の１夫に飲んでもらった）

　牛すじスンドゥブとチヂミ

地元に戻りスーパーで買い物して帰宅