Neiのわがまま日記

昨日より風は弱い予報だったけど、そこそこの向い風でした。
会社の中は寒くも暑くも無く、でも一日中暖房切らなかったって事は、そこそこ寒かった？

ある日の朝の麗ちゃん膝の上　

　ある日の夜の杏膝の上

水曜日のジム
レッスン前に少し筋トレと思ったけど、多少出遅れたのと、ＭＹ紀さんが来てたのでお喋りしてたりでストレッチしか出来ず…
Ｈ口君、21:05〜ＧＦ６０、参加者２３名
開始前に左太腿が攣ってどうしようかと思ったけど治った！
1. WARM-UP / You Give Love A Bad Name / Bon Jovi / Spring08
2. BOX / Never Again / Kelly Clarkson / Spring08
3. MUAY THAI / Contagious Mefre / Scott Naylor / Spring08
4. KICKS / Suave (kiss Me) / Nayer feat. Mohombi & Pitbull / October12
5. MIXED MARTIAL ARTS 1（FIGHT）/ Welcome To The Jungle / GUNS N’ ROSES / October12
6. SUPER BOX / Lovin' Every Minute Of It / Loverboy / July10
7. BONUS FIGHT / Proud Mary / Tina Turner / July10
8. BONUS MUAY THAI / Hey Girl / Mister Max / Fall 07
9. BONUS CONDITIONING / Blackout / Breathe Carolina / January13
10. COOL DOWN / Not Af raid / Eminem / January13
いちどやったかやらないかの Spring08 と Fall07 中々難しいけど楽しい♪